| Cél: | Elengedés gyakorlat |
|---|---|
| Helyszín: | szabadban |
| Időzítés: | bármikor |
| Kellékek: |
|
Ha az a kívánságod, hogy felszabadultabb légy, akkor el kell engedned a Téged mardosó aggodalmaidat. Ezt az alábbi módon teheted meg:
Egy nyugodt helyen a szabadban, végy a kezedbe egy marék földet és bámulj bele. Érezd vagy lásd úgy, hogy a benned lévő aggodalmak, ahogy eszedbe jutnak, egymás után, szépen átmennek a maréknyi földbe. Csináld ezt addig, amíg minden el nem távozott belőled, ami bántott.
Sóhajts egy jó mélyet, és mikor kiengeded a levegőt, egy határozott mozdulattal dobd a marék földet a hátad mögé, és menj el anélkül, hogy visszanéznél.
Nem megy egydül?
Ha úgy érzed, szükséges némi segítség ahhoz, hogy biztosan jól sikerüljön a varázslatod, akkor erre is van mód. Szívesen segítek.
Hogy hogyan?
Hagyj üzenetet